人老先老腿，这是民间的一种形象说法。据一家体育科学研究所平时对不同人群的体质测试，有车族的腿部力量比正常人差，现代交通工具使他们有了未老先衰的迹象。
许多有车族都明显表现出了腿部肌肉比正常的同龄人差的情况，这类人群中有男有女，主要集中在那些不大运动的高收入者、干部和司机群体。
一些企业老板、白领一族有私车，去哪儿都开车；领导干部经常出出进进有专车；还有的办公室一族是坐单位车，不用骑自行车、挤公交车上下班；职业司机更是整天不离车。
对于下肢衰老的“有车族现象”，专家认为，要克服未老先衰，有车族必须多参加运动，但一些高消费的运动并不一定合适，如打保龄球，那只是一种单侧运动。最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为宜，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球，年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。
人老先老腿，这是民间的一种形象说法。据一家体育科学研究所平时对不同人群的体质测试，有车族的腿部力量比正常人差，现代交通工具使他们有了未老先衰的迹象
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