2005年10月2日
车型：赛欧SRV
1． 08：07 到成绵高速公路入口
2． 10：42 到广元
3． 11：35 到棋盘关（雨天路滑）成都到棋盘关全程过路费：127元
4． 12：07 进入陕西之后的第一个收费站（七里坝收费站：5元）
5． 12：11 到宁强收费站上二河高速——勉县（下高速）：30元
下高速后往汉中方向走，在快
6． 16：35 到留坝 一共过了3个收费站，分别收费5元过留坝后就开始断断续续的堵车，特别到了柴关岭，由于陕西境内连下了十几天的雨，路上就有山体滑坡和塌方的路段，行车比较困难。和去年的秦岭比难走了很多。
7． 19：05 我们终于在大车的夹缝中穿梭了出来
8． 20：00 到凤县 收费：5元 往甘肃两当方向行进，不用到宝鸡，因为高速公路还没有修通
9． 20：30 出陕西境
10．20：55 到两当（夜宿两当邮政宾馆，标间：90元）
2005年10月3日
1．08：00 从两当出发
2．09：00 到徽县
3．09：23 徽县外伏家镇，有几百米在修路，路面泥泞。接下来的几百米有几个大水坑，都是因为连日降雨而形成的，路边还有落石。
4．09：58 到江洛镇（过路费：10元）
5．11：17 徐家店收费站（20元）
6．11：35 天水市 这一路的路都很好走
在天水市内参观了伏羲庙，票价：30元（不值哦，不过庙里的植物还不错）
随后又在市中心的小吃街吃了当地最出名的小吃（天水呱呱）等，对于以味道至上的四川人来说，味道确实不敢恭维：）。
终于到了传说中的天水麦积山！首先过了吴家崖收费站（来回都要收4元哦）， 然后就到了麦积山脚下，果然与其他山的形状很不一样哦，一看就是一个麦垛，呵呵！山壁上的巨大石刻立刻吸引了游人的视线，纷纷留影。然后就是沿着山壁的栈道，很壮观。我建议可以请一个导游，否则很多东西是我们这些平凡的人看不懂，也了解不到的。
7．16：40 离开麦积山景区
8．17：07 上天北高速路，往兰州方向前进，此时行程888km
一路上就是一条路走直到过了兰州到了白银市。途中在七里屯收费站消费5元。
9．21：30 到白银市。下了高速路交费91元，而且是在116元的基础上优惠了15元哦，真开心，呵呵。
晚上入住最好的白银宾馆，标间：102元。
晚上在白银吃了一顿烧烤，很不错哦，至少我觉得很不错。最大的收获是，我们得到了新的道路信息和景点信息。我们本来打算从白银向靖远方向再过宁夏到中宁，最后到中卫。但两块钱一瓶的黄河啤酒，让热情的老板告诉我们要到中卫最好最近的路是从白银到景泰过宁夏就到中卫了哦。而且在景泰还可以去一个很有特色的景点“黄河石林”。老板还介绍了当地最有名的食物，羊羔肉，最好吃的就是在白银火车站旁的“马三羊羔肉”。由于我们时间不合适就没有去，只有留给后来的朋友了！
2005年10月4日
1．08：20 从宾馆出发 此地的93#油4.20元/升
2．08：25 上省道217
3．09：20 到大水后向右转往黄河石林方向
4．09：40 到黄河石林。黄河石林的景色很特别，只能用眼睛看，照相机是无法刻画下这些景色的。这儿的交通工具很特别，叫“驴的”，就是驴车。这儿的黄河水是倒着流的，由东向西流，宽阔的水面配合着岸边的村舍和别致。成龙拍的神话就是在这里拍的哦！
5．14：47 离开黄河石林景区，往景泰方向走
6．15：45 到宁夏境，途中两个收费站，分别收费10元，6元。
进入宁夏后，路面非常的好，好的无法用言语来形容。路面好，车辆少，视线好，几乎无弯道，没有任何东西阻挡。
7．16：00 到甘塘收费站（5元）
8．16：43 终于到了我们此行的目的地“沙坡头景区”
沙坡头是四大鸣沙山之一，沙山的下面就是黄河，在这里可以滑沙，可以坐羊皮筏子，还有最有特色的“飞索渡黄河”，但是玩这个需要很有胆量哦。
从沙坡头出来，过条马路就到了滕格里大沙漠，这里是世界上治理沙漠最成功的地方。在这里有骆驼队，沙漠越野车，沙漠冲浪等。最壮观的是骆驼队在阳光下照在沙漠上的影子，很美，很虚幻！
我们没有深入沙漠的腹地“通湖大草原”，因为十月已经不是最佳季节，草原已经开始枯黄，不过有时间的人还是可以去见见哦。
游完沙漠后我们就夜宿了中卫市，逸兴大酒店，标间：210元
夜晚的中卫城很热闹哦，可能是旅游城市的原因，和我印象中的西北城市很不一样，并不是荒芜人烟。
我们在中卫还吃了一顿“德庄火锅”，当地人都认为川菜很好吃，这很让我骄傲，嘻嘻！
2005年10月5日
1．08：30 在中卫市内游览了高庙，高庙的建筑很有特点，集合了道家、佛家、儒家为一体。
2．10：50 从中卫出发
过黄河大桥收费站（5元）
再往大战场方向上109国道，在到桃山后上省道101
3．12：30 到同心
4．15：30 到固原，途中收费5元
到和尚铺时上国道312
过蒿店收费站（5元）
5．16：35 进入甘肃境
这一路上的路不是特别好，不过也不算太差，就是大货车比较多，路面相对较窄。
在宁夏境内我们只花了20元的过路费真的太便宜了！！！
6．16：55 到平凉市（5元），从平凉西到平凉东我们走了30分钟。
7．18.：55 过安口上省道203
神心收费站（10元）
8．19：08 到陕西境，此时天色已黑，又是持续的山路，行车就很慢
9．19：40 过陇县，上省道212，收费5元
10．20：40 到千阳县，过了千阳后山上起了大雾，能见度极底，对于我来说能见度只有1米，一点也不夸张，什么也看不见，我们只有以路码表无法显示的低速来摸索着前进
11．21：10 终于下了山到了县功（5元）
12．21：35 到宝鸡，夜宿西凤大酒店，标间：100元
此时行程2042km
2005年10月6日
1．09：00 从宝鸡出发
2．11：12 到凤县，经过收费站3个，各5元
3．12：24 过秦岭的时候又堵车，改往太白方向走，上310省道
往留坝方向走，这是一条近道，而且可以绕国秦岭的峰脊，柴岭关，顺利向汉中挺进。
途中三个收费站，个5元
4．16：16 到勉县上高速
5．16：48 下高速到宁强（30元）
6．16：55 七里坝收费站（5元）
7．17：14 到四川境
8．21：10 安全返回到成都（127元）总行程2746.2km
