目前正是雷电的多发季节，夏天在野外活动有时遇到雷鸣闪电，目前还没有完全能够避免被雷电击伤的最可靠办法。但如果在山上被即将打雷的云团围困时，有下列办法可以尽量降低被雷击中击伤的可能：
首先，要避免走进被淋湿或已经有水的地方。千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里最易受到雷击；不要呆在开阔的水域和小船上；高树林子的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近，铁轨、长金属栏杆和其它庞大的金属物体近旁，山顶、制高点等场所也不能停留。
如在野外，应立即寻找蔽护所。能够避免被雷电击伤的地方，一般来说，是在离开山脊较低的台地或茂密的树林内，大岩石下也较好。但是，等到地面被淋湿之后，再开始移动就很危险。必须在下雨之前，迅速找到避难场所。如果要躲在大树或大岩石旁时，要避免躲在它的正下方， 而要稍微离开这些隐蔽物。 根据研究，身高在这些树木和岩石高度的1／5～1／10以下时，效果最为显著。
要注意的一点是，把带在身上的一切 金属物拿下放在背包中，尤其金属框的眼镜一定要拿下来。不要靠近避雷设备的任何部分；尽量不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打手机。
如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，千万不要躺在地上，如能披上雨衣，防雷效果就更好。
注意当您头发竖起或皮肤发生颤动时，可能要发生雷击了，要立即倒在地上。受到雷击的人可能被烧伤或严重休克，但身上并不带电，可以安全地加以处理。
此外，还要注意的一点是大家不要集中在一起，以免万一受灾时造成更大灾害。
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